Stundum er litið á veikleika hjá öldruðum sem þyngdartap, þar með talið vöðvamassatap, með aldrinum, en nýjar rannsóknir benda til þess að þyngdaraukning geti einnig átt þátt í ástandinu.
Í rannsókn sem birt var 23. janúar í tímaritinu BMJ Open, komust vísindamenn frá Noregi að því að fólk sem er of þungt á miðjum aldri (mælt með líkamsþyngdarstuðli (BMI) eða mittismál) er í meiri hættu á veikleika eða viðkvæmni í fyrsta lagi .21 ári síðar.
„Brökvleiki er öflug hindrun fyrir farsælli öldrun og öldrun á þínum eigin forsendum,“ sagði Nikhil Satchidanand, Ph.D., lífeðlisfræðingur og lektor við háskólann í Buffalo, sem tók ekki þátt í nýju rannsókninni.
Veikað eldra fólk er í meiri hættu á að falla og slasast, sjúkrahúsinnlagnir og fylgikvilla, sagði hann.
Auk þess segir hann að veikburða eldra fólk sé líklegra til að upplifa niðurbrot sem leiðir til þess að þeir missi sjálfstæði og þurfi að vera vistuð á langtímaþjónustu.
Niðurstöður nýju rannsóknarinnar eru í samræmi við fyrri langtímarannsóknir sem hafa fundið tengsl milli offitu á miðjum aldri og forþreytu síðar á ævinni.
Rannsakendur fylgdust heldur ekki með breytingum á lífsstíl þátttakenda, mataræði, venjum og vináttu á rannsóknartímabilinu sem gætu haft áhrif á hættu þeirra á veikleika.
En höfundar skrifa að niðurstöður rannsóknarinnar undirstrika „mikilvægi þess að meta reglulega og viðhalda ákjósanlegu BMI og [miðjaummáli] á fullorðinsárum til að draga úr hættu á veikleika á gamals aldri.
Rannsóknin er byggð á könnunargögnum frá yfir 4.500 íbúum 45 ára og eldri í Tromsø í Noregi á árunum 1994 til 2015.
Fyrir hverja könnun var hæð og þyngd þátttakenda mæld.Þetta er notað til að reikna út BMI, sem er skimunartæki fyrir þyngdarflokka sem geta valdið heilsufarsvandamálum.Hærra BMI gefur ekki alltaf til kynna hærra líkamsfitu.
Sumar kannanir mældu einnig mittismál þátttakenda, sem var notað til að meta kviðfitu.
Að auki skilgreindu rannsakendur veikleika út frá eftirfarandi viðmiðum: óviljandi þyngdartapi, sóun, veikur gripstyrkur, hægur gönguhraði og lítil hreyfing.
Brotleiki einkennist af að minnsta kosti þrjú af þessum viðmiðum, en viðkvæmni hefur eitt eða tvö.
Vegna þess að aðeins 1% þátttakenda var veikburða í síðustu eftirfylgniheimsókn, flokkuðu rannsakendur þetta fólk með þeim 28% sem áður voru veikburða.
Greiningin leiddi í ljós að fólk sem var offitusjúkt á miðjum aldri (eins og hærra BMI gefur til kynna) voru næstum 2,5 sinnum líklegri til að þjást af veikleika eftir 21 árs samanborið við fólk með eðlilega BMI.
Auk þess var fólk með miðlungs hátt eða hátt mittismál tvöfalt líklegra til að vera með prefrastylism/slappleika við síðustu skoðun samanborið við fólk með eðlilegt mittismál.
Rannsakendur komust einnig að því að ef fólk þyngdist eða jók mittismál á þessu tímabili, voru líklegri til að verða veik í lok rannsóknartímabilsins.
Satchidanand sagði að rannsóknin veiti frekari vísbendingar um að snemma val á heilbrigðum lífsstíl geti stuðlað að farsælli öldrun.
„Þessi rannsókn ætti að minna okkur á að neikvæðu áhrifin af aukinni offitu sem byrjar snemma á fullorðinsaldri eru alvarleg,“ sagði hann, „og mun hafa veruleg áhrif á heilsu, virkni og lífsgæði aldraðra.
Dr. David Cutler, heimilislæknir við Providence St. Johns læknastöðina í Santa Monica, Kaliforníu, sagði að einn af annmörkum rannsóknarinnar væri að rannsakendur einbeittust að líkamlegum þáttum veikleika.
Þvert á móti, "flestir munu skynja veikleika sem versnun á líkamlegri og vitrænni starfsemi," sagði hann.
Þó að líkamleg viðmið sem rannsakendur notuðu í þessari rannsókn hafi verið beitt í öðrum rannsóknum, hafa sumir vísindamenn reynt að útskýra aðra þætti veikleika, svo sem vitræna, félagslega og sálfræðilega þætti.
Að auki greindu þátttakendur í nýju rannsókninni frá nokkrum vísbendingum um veikleika, svo sem þreytu, líkamlega hreyfingarleysi og óvænt þyngdartap, sem þýðir að þeir eru kannski ekki eins nákvæmir, sagði Cutler.
Önnur takmörkun sem Cutler benti á var að sumir hættu í rannsókninni fyrir síðustu eftirfylgniheimsókn.Rannsakendur komust að því að þetta fólk hafði tilhneigingu til að vera eldra, of feitara og hafði aðra áhættuþætti fyrir veikleika.
Hins vegar voru niðurstöðurnar svipaðar þegar rannsakendur útilokuðu fólk yfir 60 ára í upphafi rannsóknarinnar.
Þó að fyrri rannsóknir hafi leitt í ljós aukna hættu á veikleika hjá konum í undirþyngd, tók nýja rannsóknin til of fáa undirþyngdar til að vísindamenn gætu prófað þessa tengingu.
Þrátt fyrir athugunareðli rannsóknarinnar bjóða vísindamennirnir upp á nokkra mögulega líffræðilega aðferðir fyrir niðurstöður sínar.
Aukning á líkamsfitu getur leitt til bólgu í líkamanum, sem einnig tengist máttleysi.Þeir skrifuðu að útfelling fitu í vöðvaþráðum getur einnig leitt til minnkaðs vöðvastyrks.
Dr. Mir Ali, bariatric skurðlæknir og læknastjóri MemorialCare Bariatric Surgery Center í Orange Coast læknastöðinni í Fountain Valley, Kaliforníu, segir offita hafa áhrif á virkni síðar á ævinni á annan hátt.
„Offitusjúklingar mínir hafa tilhneigingu til að hafa meiri lið- og bakvandamál,“ segir hann.„Þetta hefur áhrif á hreyfanleika þeirra og getu til að lifa mannsæmandi lífi, þar með talið þegar þeir eldast.
Þó að veikleiki sé einhvern veginn tengdur öldrun, sagði Satchidanand að það væri mikilvægt að muna að ekki allir eldri einstaklingar verða veikburða.
Að auki, "þótt undirliggjandi kerfi veikleika sé mjög flókið og margvítt, höfum við nokkra stjórn á mörgum þáttum sem stuðla að veikleika," sagði hann.
Lífsstílsval, eins og regluleg hreyfing, heilbrigt mataræði, rétt svefnhreinlæti og streitustjórnun, hafa áhrif á þyngdaraukningu á fullorðinsárum, segir hann.
„Það eru margir þættir sem stuðla að offitu,“ sagði hann, þar á meðal erfðafræði, hormón, aðgangur að gæðamat og menntun einstaklings, tekjur og starf.
Þó Cutler hefði nokkrar áhyggjur af takmörkunum rannsóknarinnar sagði hann að rannsóknin bendi til þess að læknar, sjúklingar og almenningur ættu að vera meðvitaðir um veikleikann.
„Í rauninni vitum við ekki hvernig við eigum að takast á við veikleika.Við vitum ekki endilega hvernig á að koma í veg fyrir það.En við þurfum að vita um það,“ sagði hann.
Að auka meðvitund um varnarleysi er sérstaklega mikilvægt í ljósi öldrunar íbúa, sagði Satchidanand.
„Þar sem alþjóðlegt samfélag okkar heldur áfram að eldast hratt og meðallífslíkur okkar aukast, stöndum við frammi fyrir þörfinni á að skilja betur undirliggjandi kerfi veikleika,“ sagði hann, „og þróa árangursríkar og viðráðanlegar aðferðir til að koma í veg fyrir og meðhöndla veikleikaheilkenni.
Sérfræðingar okkar fylgjast stöðugt með heilsu og vellíðan og uppfæra greinar okkar eftir því sem nýjar upplýsingar verða tiltækar.
Finndu út hvernig lækkun estrógenmagns á tíðahvörf getur leitt til þyngdaraukningar og hvernig á að halda henni frá.
Ef læknirinn þinn hefur ávísað þunglyndislyfjum hafa þessi lyf marga kosti fyrir andlega heilsu þína.En það kemur ekki í veg fyrir að þú hafir áhyggjur…
Skortur á svefni getur haft neikvæð áhrif á heilsu þína, þar með talið þyngd þína.Finndu út hvernig svefnvenjur geta haft áhrif á getu þína til að léttast og sofa...
Hörfræ eru gagnleg fyrir þyngdartap vegna einstakra næringareiginleika.Þó að þeir hafi raunverulegan ávinning, eru þeir ekki töfrandi ...
Ozempic er þekkt fyrir getu sína til að hjálpa fólki að léttast.Hins vegar er mjög algengt að fólk léttist í andliti, sem getur valdið...
Kviðsjárbundið magaband takmarkar magn matar sem þú getur borðað.LAP skurðaðgerð er ein af minnst ífarandi bariatric aðgerðum.
Rannsakendur halda því fram að bariatric skurðaðgerð dragi úr dánartíðni af öllum orsökum, þar á meðal krabbameini og sykursýki.
Frá því að það var sett á markað árið 2008 hefur Noom Diet (Noom) fljótt orðið eitt vinsælasta mataræði.Við skulum sjá hvort Noom sé þess virði að prófa…
Þyngdartapsforrit geta hjálpað til við að fylgjast með lífsstílsvenjum eins og kaloríuinntöku og hreyfingu.Þetta er besta þyngdartap appið.