Veikleiki hjá öldruðum er stundum hugsaður sem þyngdartap, þ.mt tap á vöðvamassa, með aldrinum, en nýjar rannsóknir benda til þess að þyngdaraukning geti einnig gegnt hlutverki í ástandinu.
Í rannsókn sem birt var 23. janúar í tímaritinu BMJ Open komust vísindamenn frá Noregi að því að fólk sem er of þungt á miðjum aldri (mælt með líkamsþyngdarstuðul (BMI) eða ummál mittis) hefur meiri hættu á veikleika eða veikleika í fyrsta lagi. 21 ár síðar.
„Viðkvæmni er öflug hindrun fyrir árangursríka öldrun og öldrun á eigin forsendum,“ sagði Nikhil Satchidanand, Ph.D., lífeðlisfræðingur og lektor við háskólann í Buffalo, sem tók ekki þátt í nýju rannsókninni.
Brot eldra fólk er í meiri hættu á falli og meiðslum, sjúkrahúsinnlögum og fylgikvillum, sagði hann.
Að auki, segir hann, er líklegra að veikburða fólk upplifi sundurliðun sem leiðir til sjálfstæðisleysi og nauðsyn þess að vera sett í langvarandi umönnunaraðstöðu.
Niðurstöður nýju rannsóknarinnar eru í samræmi við fyrri langtímannsóknir sem hafa fundið tengsl milli offitu í miðjum lífi og forþreytu síðar á lífsleiðinni.
Vísindamennirnir fóru heldur ekki eftir breytingum á lífsstíl þátttakenda, mataræði, venjum og vináttu á rannsóknartímabilinu sem gæti haft áhrif á hættu þeirra á veikleika.
En höfundarnir skrifa að niðurstöður rannsóknarinnar varpa ljósi á „mikilvægi þess að meta reglulega og viðhalda ákjósanlegu BMI og [ummál mittis] allan fullorðinsaldur til að draga úr hættu á veikleika í ellinni.“
Rannsóknin er byggð á könnunargögnum frá yfir 4.500 íbúum 45 ára og eldri í Tromsø, Noregi á árunum 1994 til 2015.
Fyrir hverja könnun var hæð og þyngd þátttakenda mæld. Þetta er notað til að reikna út BMI, sem er skimunartæki fyrir þyngdarflokka sem geta valdið heilsufarsvandamálum. Hærri BMI gefur ekki alltaf til kynna hærra líkamsfitu.
Sumar kannanir mældu einnig mitti ummál þátttakenda, sem voru notaðar til að meta magafitu.
Að auki skilgreindu vísindamennirnir veikleika byggða á eftirfarandi viðmiðum: óviljandi þyngdartapi, sóun, veikum gripstyrk, hægum gönguhraða og lágu líkamsrækt.
Brot einkennist af nærveru að minnsta kosti þriggja af þessum forsendum en viðkvæmni hefur eitt eða tvö.
Vegna þess að aðeins 1% þátttakendanna voru veikir í síðustu eftirfylgni heimsóttu vísindamennirnir þetta fólk með 28% sem áður voru veikir.
Greiningin kom í ljós að fólk sem var offitusjúklingur á miðjum aldri (eins og gefið var til kynna með hærri BMI) var næstum 2,5 sinnum líklegra til að þjást af veikleika við 21 ár miðað við fólk með venjulegan BMI.
Að auki var fólk með miðlungs hátt eða mikið ummál mittis tvöfalt líklegt til að hafa forrastýlisma/veikleika við síðustu skoðun samanborið við fólk með venjulegt mitti ummál.
Vísindamennirnir komust einnig að því að ef fólk þyngdist eða jók ummál mittis á þessu tímabili væru líklegri til að verða veikir í lok rannsóknartímabilsins.
Satchidanand sagði að rannsóknin leggi fram frekari vísbendingar um að snemma heilbrigt lífsstílsval geti stuðlað að árangursríkri öldrun.
„Þessi rannsókn ætti að minna okkur á að neikvæð áhrif aukinnar offitu sem hefst snemma á fullorðinsárum eru alvarleg,“ sagði hann, „og mun hafa veruleg áhrif á heilsu, virkni og lífsgæði eldri fullorðinna.“
Dr. David Cutler, heimilislæknir í Providence St. Johns læknastöðinni í Santa Monica, Kaliforníu, sagði að einn af göllum rannsóknarinnar væri að vísindamennirnir hafi einbeitt sér að líkamlegum þáttum veikleika.
Þvert á móti, „flestir munu skynja veikleika sem versnandi í líkamlegum og vitsmunalegum aðgerðum,“ sagði hann.
Þótt líkamlegu viðmiðunum sem vísindamennirnir, sem notaðir voru í þessari rannsókn, hafi verið beittir í öðrum rannsóknum, hafa sumir vísindamenn reynt að skýra aðra þætti veikleika, svo sem vitsmunalegan, félagslega og sálræna þætti.
Að auki greindu þátttakendur í nýju rannsókninni frá nokkrum vísbendingum um veikleika, svo sem þreytu, líkamlega aðgerðaleysi og óvænt þyngdartap, sem þýðir að þeir eru kannski ekki eins nákvæmir, sagði Cutler.
Önnur takmörkun sem Cutler benti á var að sumir féllu úr rannsókninni fyrir síðustu eftirfylgni. Vísindamennirnir komust að því að þetta fólk hafði tilhneigingu til að vera eldra, offitusjúkra og höfðu aðra áhættuþætti fyrir veikleika.
Niðurstöðurnar voru þó svipaðar þegar vísindamennirnir útilokuðu fólk yfir 60 við upphaf rannsóknarinnar.
Þrátt fyrir að fyrri rannsóknir hafi fundið aukna hættu á veikleika hjá konum undirvigtar, innihélt nýja rannsóknin of fáa undirvigt fólk fyrir vísindamenn til að prófa fyrir þennan hlekk.
Þrátt fyrir athugunar eðli rannsóknarinnar bjóða vísindamennirnir nokkra mögulega líffræðilega fyrirkomulag fyrir niðurstöður sínar.
Aukning á líkamsfitu getur leitt til bólgu í líkamanum, sem er einnig tengd veikleika. Þeir skrifuðu að útfelling fitu í vöðvaþræðum geti einnig leitt til minni vöðvastyrks.
Dr. Mir Ali, bariatric skurðlæknir og lækningastjóri MemorialCare Bariatric Surgery Center í Orange Coast Medical Center í Fountain Valley, Kaliforníu, segir að offita hafi áhrif á starfandi síðar á lífsleiðinni á annan hátt.
„Offitusjúklingar mínir hafa tilhneigingu til að eiga í meiri vandamálum í liðum og baki,“ segir hann. „Þetta hefur áhrif á hreyfanleika þeirra og getu til að lifa ágætis lífi, þar á meðal þegar þeir eldast.“
Þó að veikleiki sé einhvern veginn tengdur við öldrun sagði Satchidanand að það væri mikilvægt að muna að ekki hver eldri einstaklingur verður veikur.
Að auki, „Þrátt fyrir að undirliggjandi veikleiki sé mjög flókinn og fjölvídd, höfum við nokkra stjórn á mörgum þáttum sem stuðla að veikleika,“ sagði hann.
Lífsstílsval, svo sem reglulega líkamsrækt, hollt át, rétt svefnheilsu og streitustjórnun, hefur áhrif á þyngdaraukningu á fullorðinsárum, segir hann.
„Það eru margir þættir sem stuðla að offitu,“ sagði hann, þar á meðal erfðafræði, hormón, aðgangur að gæðamat og menntun, tekjum og hernámi einstaklings.
Þrátt fyrir að Cutler hafi haft nokkrar áhyggjur af takmörkunum rannsóknarinnar sagði hann að rannsóknin bendi til þess að læknar, sjúklingar og almenningur ættu að vera meðvitaðir um veikleika.
„Reyndar vitum við ekki hvernig á að takast á við veikleika. Við vitum ekki endilega hvernig á að koma í veg fyrir það. En við þurfum að vita um það, “sagði hann.
Að vekja athygli á varnarleysi er sérstaklega mikilvægt miðað við öldrun íbúa, sagði Satchidanand.
„Þegar alþjóðlegt samfélag okkar heldur áfram að eldast hratt og meðaltal lífslíkur okkar eykst, stöndum við frammi fyrir nauðsyn þess að skilja betur undirliggjandi fyrirkomulag veikleika,“ sagði hann, „og þróa árangursríkar og viðráðanlegar aðferðir til að koma í veg fyrir og meðhöndla veikleikaheilkenni.“
Sérfræðingar okkar fylgjast stöðugt með heilsu og vellíðan og uppfæra greinar okkar eftir því sem nýjar upplýsingar verða tiltækar.
Finndu út hvernig það að sleppa estrógenmagn við tíðahvörf getur leitt til þyngdaraukningar og hvernig á að halda henni frá.
Ef læknirinn hefur ávísað þunglyndislyfjum hafa þessi lyf marga kosti fyrir geðheilsu þína. En það kemur ekki í veg fyrir að þú hafir áhyggjur ...
Svefnleysi getur haft neikvæð áhrif á heilsu þína, þar með talið þyngd þína. Finndu út hvernig svefnvenjur geta haft áhrif á getu þína til að léttast og sofa ...
Hörfræ er gagnlegt fyrir þyngdartap vegna einstaka næringareiginleika þess. Þó að þeir hafi raunverulegan ávinning eru þeir ekki töfrandi ...
Ozempic er þekktur fyrir getu sína til að hjálpa fólki að léttast. Hins vegar er það mjög algengt að fólk léttist í andliti, sem getur valdið ...
Laparoscopic magabandið takmarkar magn matarins sem þú getur borðað. LAP skurðaðgerð er ein af minnstu ífarandi bariatric aðgerðum.
Vísindamennirnir halda því fram að bariatric skurðaðgerð dragi úr dánartíðni af öllum orsökum, þar með talið krabbameini og sykursýki.
Frá því að hún hófst árið 2008 hefur Noom Diet (Noom) fljótt orðið eitt vinsælasta mataræðið. Við skulum sjá hvort noom er þess virði að prófa ...
Þyngdartap forrit geta hjálpað til við að fylgjast með lífsstílvenjum eins og kaloríuinntöku og hreyfingu. Þetta er besta þyngdartapsforritið.